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Yoga: L'allenamento di 20 minuti per perdere peso ...

Lo yoga è un’incredibile disciplina che può essere utilizzata per la flessibilità, la forza e la perdita di peso. Con questo allenamento yoga potrai bruciare alcuni di quei chili fastidiosi, dimagrire e ritornare in forma. Questo allenamento ha un grosso effetto sulla perdita di peso, e ti aiuterà a bruciare il grasso della pancia più velocemente che mai!…

30 giorni di yoga: addio stress e bentornata flessibilità

19/06/2017 · Invece di una rinuncia, ho scelto di fare yoga per 30 giorni. Cercare di allenarsi per 15 minuti al giorno sembra facile, ma per me non lo era. Soprattutto nel weekend, se si decideva di uscire per i locali, l’unica posa di yoga che riuscivo a fare la mattina era il downward-facing dog ? . Ma mi ero decisa: lo yoga sarebbe diventato parte ...4/4(16)…